la préparation physique ne se fait pas au hasard, elle se planifie, s'organise autour d'objectifs bien précis.

ce DVD explique tous les aspects d'une préparation physique, pour les sports de contacts avec toutes ses bases théoriques et scientifiques.

•  Comment elle se planifie,

• comment construire un circuit training,

• comment travailler son endurance,

• sa résistance, sa vitesse et sa puissance,

• quelles sont les erreurs à ne pas faire,

à chaque fois ce DVD vous montre les exercices à faire en salle ou en extérieur. Pour 25 EURO,  vous serez comment avoir une bonne condition physique. Alors procurez vous ce dvd

A VOUS DE JOUEZ !!!